学会自我调适
高2011级13班 雷诗意
许多人之所以能成功，并非都因他们的习—智，还因为他们的身体里有一种强大的力量，使他们能在失意时重拾信心与决心，在得意时分析不足与失误，在平淡无奇时找到多彩的灵感并为之奋斗。这个力量就是自我调适。自我调适让他们不至于在浮华的世界中随境遇的不断变化而迷失生活的方向。对于我们，虽然还未步入社会，但懂得在不同环境中自我调适也同样重要。
在逆境中需自我调适。当我们的身体或者内心情感遭遇不顺的时候，我们不可以总把不快铭记在心，无法释怀，而应该及时调整心态，从中得到教训，把目光投向更远的前方。司马迁在遭受了奇耻大辱的宫刑后也愤怒过，狂躁过，但是他很快找到了自己一生奋斗的目标，在情绪上自我调整，才在坚忍中写出了千古《史记》。因此，当我们悲观、绝望的时候，一定要控制住消极情绪，不要陷入自暴自弃的泥潭，让我们振作起来，为新的目标而奋斗。
在顺境中也需自我调适。我们取得某一阶段的成功后最容易产生骄傲的情绪，然后狂妄不逊。这时我们就应让自己冷静下采，为将来可能的变故作准备，避免乐极生悲。秦始皇就是一个教训。雄霸天下后便“自以为关中之固”，在生活中骄奢淫逸，不加约束，奴役天下，最终逼得百姓揭竿而起，‘江山易主。但是“评剧皇后”白玉霜却在名声大噪时告诫自己：“戏是无止境的。”不论三伏酷暑还是三九严冬，一有时间她就会苦练嗓功，于是才可以在一片喝彩声中不断进步。
其实，在常境中仍然需自我调适。生活并不总有惊奇，更多的是单调的重复，这种重复，会让我们对自己懈怠，变得懒散。这就需要我们“简单的事情认真做，认真的事情重复做，重复的事情创造性的做。”也就是说，平凡的生活，只要学会自我调整，也能拥有创造的快乐。
总之，无论是在什么样的环境中，我们都不要让负面情绪支配我们的生活，让我们共同努力，让自省成为心中最伟大的德性与力量吧!
